可以这样做一个文案：小李，由于我一时兴起，说了一些不该说的话，对你造成不良影响，给你带来了身心伤害，确实是挺对不起你，请你谅解！我会尽可能挽回影响，把对你的伤害降到最低，真诚再一次向你道歉的。