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戴护膝运动真的能保护膝盖吗
时间:2025-04-14 09:03:53
答案
有用。
在大重量训练中护膝还必不可少。护膝一般分为两用,桶状护膝和护膝带,小编建议使用后者,护膝带的松紧可以自己把握,在训练中的保护更有针对性,也更加专业一些,保护力度更强。
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