1 脚推上去运动使用的器械通常被称为“脚推上去机”或“第45号器械”。

2 它是一种力量训练器械，主要锻炼大腿前侧肌群和臀部肌肉。

3 此外，使用脚推上去机还可以增强脊柱的稳定性，促进身体姿势的调整，有助于改善身体的协调性和平衡能力。