Sight words（高频词）是指在英语阅读中出现频率较高的词汇，熟练掌握高频词有助于提高阅读速度和理解能力。以下是一些学习高频词练习册的建议：

1.制定学习计划：根据高频词练习册的内容和难度，制定一个合理的学习计划，每天安排一定的时间进行学习和练习。

2.学习单词：在学习高频词时，可以通过多种方式进行学习，例如看单词卡片、听录音、跟读、拼写等。

3.练习单词：在学习完高频词后，需要进行练习，可以通过填空、选择、连线等方式进行练习，加深对单词的记忆和理解。

4.阅读练习：在掌握了高频词后，可以通过阅读练习来巩固和提高，可以选择适合自己阅读水平的英语材料进行阅读。

5.复习和巩固：学习高频词需要长期坚持，可以定期进行复习和巩固，加深对单词的记忆和理解。

总之，学习高频词需要制定合理的学习计划，采用多种方式进行学习和练习，并结合阅读练习进行巩固和提高。同时，需要长期坚持，不断积累和提高。