对于婴幼儿来说，其实不需要太多的零食，食品的主要目标应该是保持他们身体的健康和生长发育。一些可放心食用的零食包括: 面包干、无糖果汁、无糖饼干、无糖水果泥、无糖低脂酸奶、无糖果肉条、鸡肉条和蔬菜泥等。食品应该小心挑选，尽量选择新鲜和天然无添加的食品。另外，还要避免高热量，高脂肪和高糖分的食品。当孩子年龄增长时，可以逐渐添加一些新的食品，但仍然应该坚持健康的饮食习惯。