可以通过视频压缩软件将小于100MB的视频文件进行压缩。在选择压缩软件时，要注意软件的稳定性和压缩质量。压缩时可以选择降低视频分辨率、帧率、视频码率等方式来减小视频文件大小。同时，还可以选择转换视频格式为压缩率更高的格式，如MP4格式。通过以上方式进行视频压缩能够有效减小视频文件大小，并同时保证视频质量不失真，适合在需要上传或分享视频时使用。