从西宁到宁夏共经过甘肃省和宁夏回族自治区两地。具体而言，途经甘肃省的地方包括：天水市、庆阳市、定西市和陇南市等；而在宁夏回族自治区境内，途经的城市包括：吴忠市、石嘴山市和银川市等。在旅途中，旅客们可以欣赏到特有的甘肃风光和宁夏的荒漠景色，还有当地各种美食，让人流连忘返。建议旅客提前做好旅行准备，获取相关信息，并采取必要的安全防范措施。