要避免毛豆新车续保的坑，首先应该选择信誉良好的保险公司，查看其服务质量和投诉情况。

其次，在续保前要详细了解保险条款和责任范围，并注意是否包含全车损险、盗抢险等必要险种。

此外，要仔细核对保险费用和保险金额，避免虚高或不合理的收费。

最后，在签订保险合同时，要认真阅读合同条款，特别是免赔额、赔付方式等细节，确保自身权益得到保障。