高途一课时是45分钟。在高途的课程体系中，每一次课程都被划分为一个完整的课时，每个课时的时长都是45分钟。在这段时间内，老师会讲授相关的知识点，并结合实例进行讲解和演示。同时，学生也可以在这段时间内提出问题并得到解答。高途的课时时长是经过精心设计和实践验证的，旨在给学生提供最佳的学习体验和效果。无论是在线直播课还是录播课，都会按照这个标准来计算课时时长。