40以上的女人适合瑜伽。

原因是随着年龄的增长，身体各方面的功能会逐渐下降，如肌肉柔韧性、关节活动范围和心肺功能。

而瑜伽是一种能够帮助身体恢复和保持柔软度、稳定性、均衡性和心肺功能的运动方式。