除了胶原蛋白肽，还有以下几种方式可以补充胶原蛋白：

动物性食品：动物皮、骨头、肉类、海鲜（如鱼、虾、蟹等）和禽肉（如鸡肉、火鸡等）都含有丰富的胶原蛋白。

高维生素C的水果和蔬菜：柑橘类水果、草莓、芒果、西红柿、菠菜等富含维生素C的食物可以促进胶原蛋白的合成。

坚果和种子：核桃、杏仁、南瓜子、亚麻籽等种子和坚果含有天然的氨基酸和脂肪酸，这些成分可以增加胶原蛋白的生成量。

大豆制品：大豆制品如豆腐、豆浆、味噌等也是良好的胶原蛋白来源。

另外，猪蹄也是不错的胶原蛋白来源，可以常吃。但是需要注意，食补通常是一个长期的过程，要坚持下去。同时，也可以咨询营养师，针对自身情况制定个性化的营养补充方案。