可以通过以下步骤计算：首先，确定高铁墩的高度、长度和宽度，然后将其分解成若干立方体或其他几何体的组合，并计算每个体的体积。

最后，将所有立方体或几何体的体积加起来，就是高铁墩身的总体积。在实际操作中，可能需要考虑到墩身的不规则形状以及可能存在的凹凸部位，需要进行特殊处理。

计算高铁墩身的方量是施工和监理等工作人员进行测量和评估的重要环节，有助于确保施工质量和安全性。