要护发增加发量，可以采取以下方法：

首先，定期修剪发梢，促进头发生长和减少分叉；其次，选择适合自己发质的洗发产品，并保持头发清洁；另外，少用热工具和化学染发，避免对头发造成过多伤害；还可以多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鱼类、豆类、坚果和新鲜蔬果，以促进头发生长和增加发量。

此外，可以适当进行头部按摩和使用润发精油，促进头发血液循环和滋养头发，从而增加发量和改善发质。