应该吃点干粮，就是要先垫垫底，帮助消化，大家都忽略了这个重要的细节。

不要急于吃主食，容易引起胃积食，一般条件都能达的，就是先吃几口干馍片，或者石头馍，帮助胃蠕动，再吃主食，胃就能充分消化食物了，就能吃的香，胃也有承受能力。