将视频设置为时间提醒，通常涉及到使用手机应用程序或设备功能来实现。以抖音为例，您可以按照以下步骤操作：
打开抖音应用，进入“我的”界面。
在界面右上角找到并点击菜单栏，然后选择“时间管理”或类似的选项。
在时间管理界面中，寻找与“提醒”或“定时”相关的选项，如“提醒我休息”。
打开这个开关，并在弹出的窗口中选择您想要的提醒间隔时间。
点击“确定”保存设置。
完成上述步骤后，当您观看视频累计时长超过设定的提醒间隔时间时，视频会自动停止播放，并弹出提醒对话框。您可以选择“再看一会”以继续观看视频，或者选择其他选项来响应提醒。
请注意，不同版本的抖音应用可能在界面布局和功能名称上有所不同，但基本的操作流程应该是相似的。您可以根据自己的应用版本和界面情况，适当调整操作步骤。
此外，除了抖音，其他视频应用或手机系统也可能提供类似的时间提醒功能。您可以查看应用内的设置选项或手机系统设置，以找到并启用相关功能。