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DHA青少年有必要吃吗
时间:2025-04-13 15:37:37
答案

是的,DHA是一种对青少年大脑和视觉发育十分重要的营养物质,有助于提高认知能力、注意力集中和记忆力。青少年期是大脑快速发育的阶段,缺乏DHA可能影响智力发育和学习能力。因此,补充适量的DHA对于青少年的健康发育和学习成绩十分重要。DHA可以通过鱼油、海藻油或其他膳食补充剂获得,但应当根据个人实际情况和医生建议来确定用量。总之,青少年有必要补充适量的DHA来促进大脑和视觉的健康发育。

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