步骤/方式一

在运动鞋里面各套一个塑料袋

步骤/方式二

接着倒满水，将塑料带系紧

步骤/方式三

放入冰箱冷冻一夜

步骤/方式四

第二天将塑料袋取出，水结冰会将鞋子撑大

步骤/方式五

这样再穿运动鞋就不会顶脚趾了