选择保温饭桶时，首先要考虑容量大小是否符合自己的需求，如果是单人使用，一般500-1000毫升就足够了，如果是全家使用，建议选择1500毫升以上的大容量。

其次要考虑保温效果，选择双层真空杯体和优质密封圈的保温饭桶，能够更好地保持饭菜的温度。

另外，要选择耐用易清洗的材质，比如不锈钢或高品质塑料，还要考虑外观设计是否符合个人喜好。最后，可以参考其他用户的评价和口碑，选择性价比高的品牌和型号。