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晚餐吃什么最好最健康
时间:2025-04-20 05:29:53
答案
清淡易消化的食物:在
晚上
肠胃道的消化能力会减弱,可以适当的喝一些
小米
粥或者大米粥以及牛奶,补充人体消耗所需的营养物质,能够避免胃肠道受到刺激,对身体的健康有好处
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