鞋子踩出形变的原因是鞋子在受到外力作用时，鞋子的材料会发生弹性形变。当外力消失后，如果鞋子的材料无法完全恢复原状，就会产生永久形变。

如果鞋子出现形变，可以尝试使用以下方法修复：

冰冻法。将鞋子放入塑料袋中，扎紧袋口后放入冰箱冷冻室冷冻几个小时，再取出放在室温下，等鞋子回到原温度后，鞋子就会重新回到原本形态。

晾晒法。将报纸捣成小块装到鞋子里，防止鞋子变形，然后把鞋子放在阴凉通风处晾干，使鞋子恢复原本形态。

热气法。在鞋子内部喷上水，用吹风机对着鞋子热风吹，使鞋子内部水分蒸发，达到松软效果，然后再将鞋子塑形，恢复原来形态。