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间歇性跳绳感觉不到累了怎么回事
时间:2025-04-13 06:38:00
答案

间歇性跳绳感觉不到累是因为在跳绳过程中进行了适当的休息,使身体得到了恢复

在跳绳过程中,适当的休息可以降低身体的疲劳感,同时也有助于提高跳绳的持久力和效果。但是,休息时间不宜过长,否则会影响跳绳的效果。

跳绳前进行适当的热身运动,跳绳后进行适当的拉伸运动,也可以减轻身体的疲劳感,预防运动伤害。

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