可以提高表现。

因为硬炼运动可以增强身体素质，提高肌肉力量和耐力，对于某些竞技运动，如篮球、足球等，具有很大的帮助。

同时，硬炼运动也可以提高心肺功能和反应能力，对于其他运动项目和日常生活都有积极影响。

因此，对于想要提高运动表现的人来说，适量的硬炼运动是非常重要的。