11度对于跑步来说，还是比较冷的气温，不建议穿短裤短袖跑步，特别是在晨跑或夜跑时更需要注意。建议穿着长裤长袖，搭配一件透气运动外套，以保证身体的温度和防止受凉。同时，还可以选择具有透气性和保暖性的运动衣裤，以保证身体的干燥和舒适。

当气温高于15度时，可以考虑穿短裤短袖进行跑步，但也需要根据个人体感来调整。在跑步时还需要注意补充水分，保持身体的水分平衡，避免因为大量出汗而导致脱水。因此，为了保护身体，穿着跑步装备时需要根据个人体感、气温和身体状况来选择。