从海口火车站出发，可以先乘坐地铁到文华路站（约30分钟车程），在出站口乘坐公交车到海口汽车站（元宝路总站），搭乘前往三亚的长途汽车，需要约3-4小时的车程，下车后可选择打车或坐公交到达目的地。建议提前了解班次和车票信息，避免耽误时间和行程计划。