首先，将跳绳插入手柄中，并确保握紧。

然后，将金属抽绳头部放入跳绳座内，并将座固定在跳绳底部。

接下来，将PVC套管插入跳绳头部，并用剪刀将多余的PVC部分切掉。

最后，用电吹风或热水加热PVC套管，使其紧贴金属抽绳头部。注意，安装时请确保所有部件都牢固连接，以确保跳绳的稳定和安全。