香山握力器的最高强度热销款为200kg，因此，要使该握力器爆表需要相当于200kg以上的力量。握力器主要作用在手腕、前臂的肌力锻炼，对于提高抓握力、握力等非常有效。但是，使用过程需要注意，要根据自身情况选择合适的重量才能保证健康快乐地锻炼。

其中，对于初学者来说，应该从较轻的重量开始，逐渐加强力量训练，不要一开始就用庞大的力量让握力器爆表。