首先，将耳机插入设备的耳机口，然后将耳机的两个耳塞分别插入耳朵。确保耳塞插入耳道深处，以减少环境噪音的干扰。

如果需要调整音量或更改播放曲目，可以使用设备上的音量控制按钮或交替点击耳机线控上的按钮。

最后，确保耳机的线材不太长，在活动期间无需担心绊倒或太松的情况，以确保您在享受音乐的同时保持自己的安全。