肩部引返前后两片都需要引返。肩部引返是一种重要的训练方式，可以有效地锻炼肩部、背部及上胸肌等部位的肌肉强度。在进行引返训练时，需要通过拉扯胸部和肩部的肌肉组织来促进胸大肌和肩胛骨前部的发力。

因此，在进行肩部引返训练时，需要同时进行前部和后部的引返动作，才能全面地激活肩部和背部的肌肉群，从而实现全面的锻炼效果。

同时，这一训练方式还可以提高肩部的灵活性和稳定性，为全身运动能力的提升打下坚实的基础。