以下是暗区突围S3赛季手册中一些值得换的积分：

1. 优秀的英雄：如果你缺少一些强力的英雄，你可以使用积分换取它们。当然，这取决于你的游戏风格和选择的队伍。

2. 升级装备：积累足够的积分可以使您升级您的装备，以便更好地适应游戏情况。

3. 制造技能：您可以使用积分学习新的技能或升级现有的技能，以提高您在游戏中的表现。

4. 租用英雄：如果您不确定要购买一个英雄，您可以使用积分临时租用它，以此来帮助您更好地了解它。

5. 解锁皮肤：某些皮肤可能需要较高的积分，这可能会让您更加独特和醒目。

请注意，最好先考虑自己的需求和游戏风格，然后再决定如何使用积分。