昂科拉2014款m挡是指手动变速器的驾驶模式，需要通过换挡杆进行调节。首先需要把车辆的驻车制动松开，然后将换挡杆从D挡向左推动并且向上提升至 “M”挡，这时候就可以切换到手动变速模式了。在M挡模式下，驾驶员可以通过换挡杆向左推动和向右推动来进行手动换挡。需要注意的是，在M挡模式下，车辆不会自动换挡，需要手动换挡来确保保持合适的速度和转速。