集训往往紧凑密集，强度也更大，不管是考级、艺术节比赛还是走舞蹈专业路线想拔高培优，专业高强度的课程都会给带来有效的提升。

常规课是指舞蹈生接受、掌握、占有舞蹈知识和技能的过程，是一种有明确目的和计划的训练活动，也是一种伴随着认识过程的实践活动。