在比较稀疏的针阔混交林中可以快速找到。蕨菜是一种喜阳的农作物，可以在浅山区域的向阳处挖掘到蕨菜。蕨菜主要分布在海拔高度为200-830m的区域，喜欢湿润、冷凉环境，且耐寒耐热，当地温12℃，气温15℃时，嫩茎叶片开始迅速生长。蕨菜在土层深厚、排水良好、植被覆盖率高、有机质含量丰富的中性或微酸性土壤上生长良好。