成人自学英语到可以正常交流的程度，所需的时间因人而异，无法一概而论。这取决于多种因素，包括个人的学习能力、学习方法、学习时间、学习资源的丰富程度，以及英语交流环境等。

一般来说，如果每天坚持学习，并且有效地利用学习资源和时间，那么可能在几个月到一年的时间内就能达到基本的交流水平。但这只是一个大致的估计，实际所需时间可能更长或更短。

为了提高学习效率，建议成人学习者采取以下策略：

制定明确的学习目标和计划，确保学习进度有条不紊。

选择适合自己的学习方法和资源，如使用英语学习APP、观看英语原声电影、阅读英文原著等。

保持积极的学习态度，遇到困难时不气馁，多与他人交流分享学习心得。

尽可能多地创造英语交流的机会，如参加英语角、与外国友人交流等，以提高口语和听力水平。

总之，成人自学英语到可以正常交流的程度需要付出一定的努力和时间。通过制定明确的学习目标和计划，选择适合自己的学习方法和资源，保持积极的学习态度，并尽可能多地创造英语交流的机会，可以更快地达到这一目标。