保持器舌头可以取出，是因为在牙医安装保持器时，舌头被顶起来，压在拱顶上，导致舌头向前伸出，而在取下保持器后，舌头返回正常位置，造成一种感觉舌头比较松动的错觉。如果保持器舌头松动，可能还存在以下原因：保持器没有被安装紧密或者松动；使用保持器一段时间后，保持器的弹性力度发生变化；可能存在咬合问题，使得保持器无法紧密贴合。

如果不确定自己的情况，最好回到牙医那里进行检查，松动的舌头可能引发其他牙齿问题。