猕猴桃和柚子都是受欢迎的水果，它们的糖分含量有所不同。

一般来说，猕猴桃的糖分含量相对较低。每100克猕猴桃大约含有9-12克的糖分。而柚子的糖分含量略高，每100克柚子可含有约11-13克的糖分。

然而，这些数值可能因水果的品种、成熟度和生长条件而有所不同。最好的方法是根据个人的健康状况和营养需求来选择适量的水果摄入。如果有关于糖分摄入的特定健康问题，建议咨询医生或营养师。