保持低重心：身体重心越低，越稳定，不容易被对手摔倒。

控制对手的平衡：通过控制对手的重心，使其难以保持平衡，从而更容易将其摔倒。

运用技巧：掌握摔跤技巧，如转身摔、过肩摔、抱腰摔等，可以在战斗中发挥关键作用。

力量与速度并重：摔跤对力量和速度都有要求，需要平衡发展，才能在比赛中取得优势。

灵活运用战术：根据不同的对手和比赛情况，灵活改变战术，才能取得最好的效果。

保持冷静：摔跤是一项需要冷静思考的运动，在比赛中要保持冷静，才能做出正确判断，避免犯错。