1、手握心率监测装置。跑步机的扶手处都会有两个亮片似的东西，当双手握住它几秒后，跑步机的板面就会显示出当前的实时心率。

2、无线心率监测。除了常见的手握式心率监测，还有无线心率监测，只需将心率带佩戴在胸前，就可以监测实时心率值，并且更加准确，更加快速。