青少年赖氨酸的选择，应考虑产品的质量、纯度、品牌信誉以及是否适合个体的需要。一般来说，选择经过医生推荐、品牌知名、有良好生产规范和质量控制的产品会更为可靠。此外，根据个体的健康状况和需求，可能需要咨询医生或营养师的建议，以确保选择的赖氨酸产品最适合自己。总之，选择青少年赖氨酸时，应确保产品的安全性、有效性和适用性。