可靠。

因为移动固态U盘使用的是存储芯片而非机械结构，所以不存在因摩擦而导致的磨损问题，使得它的稳定性和可靠性相对较高。

另外，其读写速度也比机械硬盘快，使用起来更加方便快捷。

而且，现代的移动固态U盘多数采用了高强度的防震材料，即使在不利的外界条件下，也能够保障数据的安全。

所以它的可靠性是得到了保障的。