1 莲藕山药肉丸子是一道营养丰富、口感美味的家常菜肴,做法不难掌握,但需要一定的耐心和技巧。
2 食材准备:莲藕、山药、猪肉末、葱姜末、盐、鸡蛋、淀粉、料酒、生抽、白胡椒粉、清水。
3 做法步骤:
1) 莲藕和山药分别去皮、切碎,用绞肉机绞成泥状备用;
2) 猪肉末加入葱姜末、盐、鸡蛋、淀粉、料酒、生抽、白胡椒粉、清水拌匀,再加入莲藕和山药泥一起搅拌均匀;
3) 将肉馅搓成小丸子,放入蒸锅蒸熟即可。
4 这道菜肴富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素,适合全家人食用,也是一道美味又健康的选择。