红虫可以在多种环境中被捞取，包括污水沟、死水坑、河塘边的浅泥层等。这些地方通常富含有机物和营养物质，为红虫提供了丰富的食物来源。

在捞取红虫时，可以使用铁纱小筛子到水底泥沙中去捞取，然后通过不断冲洗，与泥沙分离、挑捡，即可获得鲜活的红虫。

请注意，不同种类的红虫有不同的生活习性和环境需求，因此在进行采集时应注意区分，并了解其生活环境，以免误采有毒的红虫。