不同的优质视频激励赛可能会有不同的要求，但通常会包括以下一些方面：

1.内容质量：视频内容应该具有一定的趣味性、知识性或艺术性，能够吸引观众的注意力。

2.原创性：视频应为参赛者原创，不能抄袭或盗用他人的作品。

3.格式和时长：视频可能需要符合一定的格式要求，如分辨率、帧率等，并且可能有最长或最短的时长限制。

4.主题相关性：视频内容应与激励赛的主题相关，符合比赛的宗旨和要求。

5.版权和合法性：参赛者需要确保视频中使用的音乐、图像等素材都具有合法的版权。

6.参赛规则：参赛者需要遵守比赛的具体规则，如报名时间、提交方式等。

此外，一些激励赛可能还会对视频的拍摄技巧、剪辑水平、创意等方面有更高的要求。在参加优质视频激励赛前，建议你仔细阅读比赛的官方规则和要求，并按照要求准备和提交视频。