影石insta360 X2 是一款全景运动相机，能够拍摄 360 度全景视频和照片。以下是使用影石insta360 X2拍摄视频的基本步骤和说明书：

开机与关机

开机：长按相机侧面的电源键约 2 秒，直到指示灯亮起。

关机：长按电源键约 2 秒，直到指示灯熄灭。

连接手机

下载并安装 insta360 App。

打开蓝牙和 Wi-Fi，确保手机与相机在同一网络环境下。

在 App 中选择“连接相机”，按照提示完成连接。

拍摄设置

打开 insta360 App，选择“相机”界面。

可以选择拍摄模式，如全景、窄角等。

调整相机参数，如曝光、白平衡等。

开始拍摄

点击 App 中的录制按钮开始拍摄视频。

拍摄过程中，可以调整相机角度和参数。

点击录制按钮再次点击可以停止拍摄。

查看和编辑视频

在 insta360 App 中可以查看刚才拍摄的视频。

可以对视频进行剪辑、添加音乐、调整色彩等操作。

完成编辑后，可以选择保存或分享。

存储和传输

视频文件保存在相机的内置存储中，也可以通过 App 传输到手机或电脑上。

使用 USB 数据线连接相机和手机或电脑，即可传输文件。

注意事项：

在拍摄前请确保相机电量充足。

避免在极端温度或潮湿环境下使用相机。

请勿随意拆卸相机或更改设置，以免损坏设备。

如遇到任何问题，请参考官方用户手册或联系客服支持。

以上是影石insta360 X2视频使用说明书的基本内容，具体操作可能会因软件版本或设备更新而略有不同。建议仔细阅读官方用户手册或在线帮助文档以获取更详细和准确的信息。