减肥可以吃豆花，而且在减肥过程当中，适当地吃一些豆花，对于提高减肥效果非常有帮助。因为豆花本身含有的能量并不是很高，如果能够严格控制吃豆花的数量，并不会引起过多的能量进入到体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，提高减肥效果都有着积极的作用。