十克的铁板，能否被抛的远近，主要取决于铁板的形状和抛出的力量。如果使用最基本的平抛运动来看，一般来说，铁板的抛出距离会受到空气阻力、抛投高度、初速度、抛投角度等因素的影响。

通常情况下，铁板的形状并没有特定的要求，重点在于发力的力量和方向是否恰当。如果以弹力抛出，则铁板可飞得更远。但需要注意的是，抛铁板存在较高的安全风险，过大的力量、不恰当的投掷姿势等都会增加意外事故的可能性。