开启XMP（即内存超频）并不一定会导致主板的危害，但是需要注意的是，XMP会提高内存的工作频率和电压，这可能会增加内存的磨损和故障率，甚至可能导致系统崩溃。因此，如果您想开启XMP来提升系统性能，建议配合合适的散热和电源设备来降低内存温度和保证稳定电流供应，同时要在尽可能考虑到不损害硬件的情况下做好备份以防数据丢失。