1、营养丰富：

虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对维持身体健康至关重要。

2、促进大脑发育：

虾富含DHA（二十二碳六烯酸），是大脑发育和功能的重要组成部分。

3、提高免疫力：

虾中含有丰富的氨基酸以及营养物质，吃虾可以帮助人体补充氨基酸，增强人体素质，可以较好地补充营养，提高人体免疫力，使人体对外界病毒产生较好的抵御力。

4、调节神经系统：

虾中含有较为丰富的脂肪酸，吃虾可以补充较多的脂肪酸，可以帮助人体调节神经系统，起到镇静作用，防止神经系统功能失调。