1) 证件：边境证

2) 防高反：葡萄糖粉4袋（18小包/ 袋），便携氧气1瓶（应急备用），

3) 饮料：红牛，矿泉水（途中可补充）。

4) 食材：大米，燕麦片，袋装面、罐头、腊肉香肠、榨菜、老干妈、蔬菜、水果等适量（途中再补充），调料若干。

5) 方便食品：八宝粥，自热米饭，桶装方便面，自制烤饼等。

6) 应急食品：压缩饼干。

7) 四季衣服，高原气候多变。

8) 更衣帐篷（应急厕所）。

9) 辛烷值增强剂（提升汽油标号的，加不到95号时备用）。

10) 备了些糖果给偶遇的藏区小朋友（其实还应该备点学习用品）。