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每天慢跑10公里有什么好处
时间:2025-04-20 15:26:04
答案
每天跑步十公里要根据年龄和体能
情况
酌情考虑。其好处是锻炼心肺
功能
,促进血液循环,增强体质体能等,危害是消耗能量太多必须因人而宜。
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