1 最好的时间是1-3分钟2 冰水泡脸可以收缩毛孔，缓解面部肌肉的疲劳，促进血液循环，但泡的时间过长会导致皮肤受到损伤，所以最好的时间是1-3分钟3 此外，泡脸前最好先彻底清洁面部，选择适合自己肤质的洁面产品，避免泡脸时再加重对皮肤的负担。同时，冰水泡脸的频率也不宜过高，一周1-2次就足够了。